ダ・ヴィンチのノート

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なるべく糖質オフ メニュー 七草炒り豆腐 わっぱのお弁当

なるべく糖質オフ メニューで七草粥の日はこれ。
七草炒り豆腐。
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我が家の子ども達は、七草リゾットが大好き。
チーズと七草のかすかな野趣の香りのくみあわせがよいのでしょうか。
糖質オフ宣言しているダンナ君にはリゾットのかわりに、豆腐ニ丁と卵白、粉チーズと七草の微塵切りをあわせて炒ったもの。
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七草炒り豆腐
卵焼
鶏と牛蒡炒

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by ras4love | 2016-01-07 12:16 | お弁当 | Comments(1)

なるべく糖質オフ メニュー 竹かご弁当箱に 油揚サンドウィッチ

実はうちのダンナ君、この秋、いきなり糖質オフ宣言。
ダイエットや病のためではなく、炭水化物、糖質をオフすることによる自分の身体感覚の変化への興味から始めるにいたったらしいので、[原始人食]ほど厳格ではないけれども考え方はそちら系なんですが、
食事を提供するわたし自身は、中庸を善しとする人なもので、まあ、ダンナ君の求める程の糖質オフ徹底はあえてしていません。お弁当もなるべく糖質オフ、くらいのいきごみでこんなかんじとなっています。(リンゴは大きさ比較のため置いてあります)
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油揚げサンドウィッチ
(ツナ、海老、卵、ベーコン&チーズ)
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by ras4love | 2015-12-28 14:37 | お弁当 | Comments(0)